激萌有没有长腿瘦身产后六个月以后就不会瘦了吗

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过午不食减肥法,两周减重15斤!不反弹!!!

admin2020年04月04日
工具/原料毅力,决心方法/步骤1:

每天早晚一杯蜂蜜水或者盐水,多吃维生素食品,保证减肥期间不便秘。秘宿便在肠道内不及时排除,被反复吸收也可以导致肥胖。

方法/步骤2:

午餐我一般会选择大部分都吃蔬菜,一小碗米饭。而且是无限制的吃。所以一般午餐是我最期待的时候。

方法/步骤3:

因为是过午不食,晚上我都是只喝了一杯蜂蜜水,我会如果真的特别饿我会吃一个苹果。但是大多时候都是没有吃的。

注意事项前三天可能晚上你会特别想吃东西,但是只要你坚持过了那几天就不会了。切忌减肥成功后一个月不可暴饮暴食,需要慢慢调节饮食。

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