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75岁老奶奶练瑜伽重塑女儿身,年龄,从来不是拒绝瑜伽的理由

admin2020年04月04日

虽是夕阳将西下 壮心不已志天涯

瑜伽重塑女儿身 飒爽英姿迎朝霞

心若年轻,岁月不老

说起瑜伽,大家都觉得这是年轻人才练得,但是西安有这样一位75岁的奶奶热衷练瑜伽,不但练起了高温瑜珈,更是免费开瑜伽班,带领一大批老年人爱上瑜伽。

下面小一带大家看看这位瑜伽奶奶是怎么踏上瑜伽之路滴。

在胡彩兰退休后,随着年龄的增长就落下一身病。一次偶然的机会,胡彩兰去医院看病时,医生告知其可以尝试进行瑜伽锻炼,或许对颈椎病、关节炎这类的慢性病有效果。

于是,胡彩兰在66岁高龄之际开始练习瑜伽,无论酷暑寒冬,胡彩兰定点乘坐公交车,从西郊前往北郊,学习瑜伽,至今已有快十年功夫。

“筋长一寸,寿长十年”

常年坚持下来,胡彩兰不但治好了自己的老年病,还开办老年瑜伽班,学员全是年过半百的老人,并且不收取分文。 目前,她有4个免费瑜伽班。好多人都知道她是‘瑜伽老太’就让她教。

每次练习,胡彩兰都是亲自给弟子们做示范,为了不断提升,胡彩兰还坚持到专业瑜伽馆进修,“有学习才有进步么!”

胡彩兰提醒说,“老年人身体柔韧性开始下降,大多数人都有颈椎、腰椎的毛病,练习瑜伽时要根据自身身体素质来进行,适可而止,感到疼痛切莫强行做动作。”

看到这里不得不给练瑜伽的75岁胡奶奶32个大大的赞,年轻人你说是不?!

年龄,从来不是拒绝瑜伽的理由,我坚信,以胡彩兰奶奶弘扬瑜伽精神,倡导和普及健康生活的事迹将会得到更多人的学习和推动。

保持优雅的姿态与年轻的心态,即使白发苍苍,仍然可以活得很精彩!只要活得有态度,无论年龄多少岁,你就是年轻!

人的一生,行之匆匆,回望过去

时间比想象中的还要快

遇见瑜伽,便是幸运

更是上天眷顾,希望你我都不要错过...

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